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Para disfrutar de un verano tranquilo, no descuides tu salud

Para ayudarte a proteger y cuidar tu salud durante el verano, el próximo viernes 27 de junio, en las Estaciones de Atocha RENFE y Méndez Álvaro, voluntarios de Cruz Roja Madrid ofrecerán a los viajeros consejos para unas vacaciones seguras, sin accidentes y en las que podamos disfrutar tranquilamente del sol sin que nos perjudique.

Los periodos vacacionales son fechas en las que se presentan situaciones de riesgo a las que no estamos habituados. Por ello, cuando está a punto de iniciarse la primera Operación Salida del Verano, Cruz Roja Comunidad de Madrid ofrece a los madrileños una serie de recomendaciones para protegerse contra los riesgos asociados a las actividades que se realizan durante las vacaciones.

En este sentido, voluntarios de la Organización ofrecerán información en las estaciones de Atocha RENFE y Méndez Álvaro con consejos para cuidarnos este verano, y para convertir las zonas de recreo en un lugar más seguro para el disfrute de todos. En ellos, se incluyen consejos como la utilización de un factor de protección adecuado para cada tipo de piel, pautas de actuación en playas, piscinas y aguas interiores, así como algunas pautas de actuación ante los accidentes más frecuentes.

En la carretera quiérete mucho
Además, hay que tener en cuenta que nos aproximamos a una de las épocas del año con mayor número de desplazamientos por carretera. Por ello, la Organización quiere hacer una serie de recomendaciones para evitar los accidentes:

• Todos los ocupantes del vehículo deben usar los cinturones de seguridad. En el caso de los menores de 12, es preciso el uso de dispositivos de retención infantil.
• El equipaje no debe dificultar nunca la visibilidad del conductor
• No utilizar el teléfono móvil; mantener una conversación por el móvil multiplica por 10 los riesgo de sufrir un accidente
• Los motoristas deben utilizar el casco, incluso en desplazamientos cortos
• Es importante parar a descansar cada 2 horas o cada 200 kilómetros para evitar el cansancio y el aburrimiento